مصادر الفبامين في الطعامالمواد الغذائية

توجد عديدة مصادر للفبامين في الغذاء. يمكن الحصول على بعضها من الخضروات, مثل الأناناس, والتي تشمل فيتامينات أساسية. كما يمكننا الحصول على الفبامين من البيض, دجاج، والأعشاب. يُنصح إستهلاك المنت�